こんばんわ～。
皆さんは寝る時ってどのような姿勢で寝ていらっしゃいます？
もちろん大抵仰向けで寝てらっしゃるかと思いますが・・。
最近「うつぶせ寝」の健康法というものが注目を集めている様子なのです。
これはあの長寿医師で有名な日野原重明さんが提唱されているそうなのですが、
「脊椎（せきつい）動物にとっては、
うつぶせ寝が一番自然な姿勢」だということです。
あおむけの場合、背骨の近くの太い血管を、内臓が圧迫し、血流が悪くなる。
うつぶせ寝は、中高年男性に多い、「睡眠時無呼吸症候群」にも良いそうです。
あと腰痛やら喘息なんかの自然回復を助長する効果もあるとかないとか・・。
なんとも興味深いお話ですね。
詳しくはこちらのHPにも掲載されているのでご一読をオススメします。
「うつぶせ寝健康法の特徴」
また、うつぶせ寝の諸注意もございます（赤ちゃんには危険、要介護者には医師との相談が必要等）のでご注意ください。
私も実践しようかと思います。
そこで私ショップの店長でもありますので、商品を紹介しない訳にはいきませんｗ
・・・ということでうつぶせ寝に対応できる枕をご用意いたしました！
『横向き寝用まくら 楽だ寝え』
http://bennritaisi.okoshi-yasu.com/0000193308.html
横向きだけで無くこの「うつぶせ寝」にも対応している枕なのです。
快眠と健康を手に入れられる（とのお話の）うつぶせ寝にチャレンジしてみましょう！
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